parallax background

Emotie Coaching

Een emotie is een reflex, waardoor deze lastiger te beïnvloeden is. Toch is het mogelijk om je emoties te coachen. Leer in 6 weken hoe je dit zelf kunt doen. Emoties blijven ongevraagd komen en gaan. Door grip erop te vergroten, gaan ze je niet beheersen. Kom los van automatische patronen en ervaar kalmte in je lijf en vertrouwen in jezelf.

In 6 weken échte stappen zetten

In 6 weken gaan we met elkaar aan de slag, volgens een gericht persoonlijk programma. Je leert zelf tools toepassen die je een leven lang kunt gebruiken.
 
LOSKOMEN VAN OVERHEERSENDE EMOTIES 

Emoties in balans brengen.


Emoties werken relfexmatig. Ineens komen tranen op, ongemak, frustratie of rusteloosheid. Je kunt er zelfs bij gaan zweten, rood worden of een blok in je maag ervaren. Van emoties kun je behoorlijk last ervaren, zeker als ze je overvallen op momenten dat het helemaal niet uitkomt. Hoe kun je daar nou grip op krijgen? De emotie stoppen, is een illusie. Die glipt door je vingers, sneller dan water. Toch kun je zeker grip vergroten op emoties die je overvallen. Er zijn effectieve tools waarmee je beter gaat begrijpen wat er nu precies gebeurt én waarmee je actief kunt gaan sturen op dit proces.

ZO DOEN WE DAT

het 6-weekse programma


Hoe gaan we hiermee aan de slag? In het 6 weekse GRIP OP EMOTIES programma gaan we met volle focus en superconcreet aan de slag. Je leert een krachtige tool die je ook na het traject een leven lang kunt gebruiken als zelfsturingsmethode.

Dit gaan we doen:

  1. Kennismaken en inventarisatie
  2. Emotiepatroon in kaart brengen
  3. Triggers mindmap maken
  4. EFT Tool voor (zelf) doorbreken van triggers
  5. Matrix techniek voor ander perspectief
  6. Info en tool borgen voor de toekomst
LEKKER TRANSPARANT

Wat spreken we af?

Zes 1-1 afspraken (online kan ook) 

Tool handleiding voor thuis 

Expert Coach begeleiding

Wekelijkse of tweewekelijkse afspraken

Na de eerste afspraak pas beslissen

Geen financiële verrassingen

Investering van €75 per keer

 

RESULTAAT NA HET PROGRAMMA

  • JE WEET HOE JE EMOTIEPATRONEN WERKEN
  • HET IS DUIDELIJK WAAR DE KERN VAN HET PROBLEEM ZIT
  • JE KUNT ZELF EEN TOOL TOEPASSEN BIJ OVERHEERSENDE EMOTIES
  • JE WEET HOE JE UIT JE EMOTIESPIRAAL KUNT ONTSNAPPEN
  • JE KUNT ANDERE KEUZES GAAN MAKEN
  • JE ERVAART MEER GRIP
dan is het echt iets voor jou

Voor wie?

Voor iedereen die last heeft van emoties die belemmeren om jezelf te zijn of je doelen te bereiken.

Als je je hierin (grotendeels) herkend, dan is de 6-weekse echt iets voor jou:

  • Je hebt last van emoties die je overkomen
  • Je hebt al van alles geprobeerd en niks werkt
  • Het belemmert je om écht jezelf te zijn
  • Je gaat situaties uit de weg of ziet er tegenop
  • Je vergelijkt jezelf vaak met anderen
  • Je weet dat er meer in jou zit
  • Je hebt (grote) doelen maar voelt je niet zeker om stappen te zetten
  • Je denkt vaak: daar ga ik weer
  • Je voelt achteraf schaamte / ontevredenheid / schuld 
  • Je wilt niet meer geleefd worden en zelf de controle 
 
JOUW BEGELEIDER

Expert Emotie Coach

Mijn naam is Denise de Kruijk en ik begeleid je tijdens deze 6 weken. In mijn coachpraktijk heb ik inmiddels honderden coachgesprekken naar tevredenheid gevoerd. Ik ontdekte dat als je focust op een concreet doel en je ook tussen de sessies door aan de slag gaat met jezelf, je in 6 weken een heel eind kunt komen.

De kracht zit in de LOT-methode: Leren (nieuwe kennis opdoen) - Ontdekken (hoe het zit voor jou) en Tools toepassen. Die tools versnellen het proces van verandering en je kunt ze een leven lang gebruiken, omdat je ze zelf leert toepassen. Mijn doel is dan ook om jou te ondersteunen om het zelf te doen.

ANDEREN VERTELLEN OVER HUN ERVARING

Reviews.

WIL JE AAN DE SLAG?

Boek de eerste afspraak.

Ja, dat wil ik wel

(Na de eerste afspraak mag je altijd nog besluiten om het erbij te laten. Je zit dus nergens aan vast.)


Kennis vergroot GRIP.