parallax background

Gedachten Coaching

Gedachten zijn flexibel, waardoor je hier actief op kunt coachen. Leer in 6 weken hoe je dit zelf (blijvend) kunt doen. Gedachten blijven ongevraagd komen en gaan. Door grip te vergroten, gaan ze je niet beheersen. Kom los van beperkingen en ervaar rust in je hoofd en vertrouwen dat het je wel lukt.

In 6 weken échte stappen zetten

In 6 weken gaan we met elkaar aan de slag, volgens een gericht persoonlijk programma. Je leert zelf tools toepassen die je een leven lang kunt gebruiken.
 
LOSKOMEN VAN BEPERKENDE GEDACHTEN 

Kalmeer je gedachten.


Gedachten zijn ontstopbaar. We hebben er maar liefst 70.000 op een dag en driekwart daarvan zijn negatief. En daar kun je behoorlijk last van ervaren. Een negatieve gedachte kan namelijk ook leiden tot een negatief gevoel en voor je het weet zit je in een spiraal naar beneden waar je zo ingezogen wordt. Hoe kun je daar nou grip op krijgen? De gedachte zelf stoppen, is een illusie. Die glipt door je vingers, sneller dan water. Toch kun je zeker grip vergroten op die beperkende gedachten. Er zijn effectieve tools waarmee je beter gaat begrijpen wat er nu precies gebeurt én waarmee je actief kunt gaan sturen op dit proces.

ZO DOEN WE DAT

6-weekse programma


Hoe gaan we hiermee aan de slag? In het 6 weekse GRIP OP GEDACHTEN programma gaan we met volle focus en superconcreet aan de slag. Je leert krachtige tools die je ook na het traject een leven lang kunt gebruiken als zelfsturingsmethoden.

Dit gaan we doen:

  1. Kennismaken en inventarisatie
  2. Gedachtenpatroon in kaart brengen
  3. Triggers mindmap maken
  4. RET Tool en ACT Tool voor ander perspectief
  5. WIP-techniek uit EFT Tool voor verschuiven overtuiging
  6. Info en tools borgen voor de toekomst
LEKKER TRANSPARANT

Wat spreken we af?

Zes 1-1 afspraken (online kan ook) 

Tool handleiding voor thuis 

Expert Coach begeleiding

Wekelijkse of tweewekelijkse afspraken

Na de eerste afspraak pas beslissen

Geen financiële verrassingen

Investering van €75 per keer

 

RESULTAAT NA HET PROGRAMMA

  • JE WEET HOE JE GEDACHTENPATRONEN WERKEN
  • HET IS DUIDELIJK WAAR DE KERN VAN HET PROBLEEM ZIT
  • JE KUNT ZELF TOOLS TOEPASSEN BIJ BEPERKENDE GEDACHTEN
  • JE WEET HOE JE UIT JE GEDACHTESPIRAAL KUNT ONTSNAPPEN
  • JE KUNT ANDERE KEUZES GAAN MAKEN
  • JE ERVAART MEER GRIP
dan is het echt iets voor jou

Voor wie?

Voor iedereen die last heeft van gedachten die belemmeren om jezelf te zijn of je doelen te bereiken.

Als je je hierin (grotendeels) herkend, dan is de 6-weekse echt iets voor jou:

  • Je hebt last van belemmerde / beperkende / negatieve gedachten
  • Je hebt al van alles geprobeerd en niks werkt
  • Het belemmert je om écht jezelf te zijn
  • Je hebt er last van in relatie tot anderen
  • Je voelt je vaak mislukt / niet goed genoeg / niet voldoen
  • Je weet dat er meer in jou zit
  • Je hebt (grote) doelen maar durft niet of denk dat het niet gaat lukken
  • Je kunt jezelf verliezen in een negatieve gedachtespiraal
  • Je wilt er nu echt eens vanaf
 
JOUW BEGELEIDER

Expert Gedachten Coach

Mijn naam is Denise de Kruijk en ik begeleid je tijdens deze 6 weken. In mijn coachpraktijk heb ik inmiddels honderden coachgesprekken naar tevredenheid gevoerd. Ik ontdekte dat als je focust op een concreet doel en je ook tussen de sessies door aan de slag gaat met jezelf, je in 6 weken een heel eind kunt komen.

De kracht zit in de LOT-methode: Leren (nieuwe kennis opdoen) - Ontdekken (hoe het zit voor jou) en Tools toepassen. Die tools versnellen het proces van verandering en je kunt ze een leven lang gebruiken, omdat je ze zelf leert toepassen. Mijn doel is dan ook om jou te ondersteunen om het zelf te doen.

ANDEREN VERTELLEN OVER HUN ERVARING

Reviews.

WIL JE AAN DE SLAG?

Boek de eerste afspraak.

Ja, dat wil ik wel

(Na de eerste afspraak mag je altijd nog besluiten om het erbij te laten. Je zit dus nergens aan vast.)


Kennis vergroot GRIP.