Denise de Kruijk
Ik geloof dat het hoofd alles wil begrijpen, maar niet alles kan oplossen. Je denken, voelen en doen werkt als één systeem. Onbalans in dit systeem kun je op verschillende manieren aanvliegen en dat werkt voor iedereen weer anders. Daarom werken we op maat en ontdekken samen wat voor jou het beste werkt.
GEDIPLOMEERD VITALITEITSCOACH
GECERTIFICEERD EFT PRACTITIONER
PSYCHOSOCIAAL THERAPEUT I.O.
VERLIES- EN ROUWTHERAPEUT I.O.
STRESS COUNSELOR I.O.
Dit zijn mijn waarden
Gelijkwaardigheid
Vrijheid
Moed
Groei
MIJN PERSOONLIJKE VERHAAL
Over Denise.
Ik was van het type: hard doorrennen en boem is stop. Doelgericht, proactief, energiek. Prachtige kwaliteiten, maar in combinatie met verantwoordelijkheid, bevlogenheid en stressgevoeligheid, bracht het ook een behoorlijk burn-out risico met zich mee. Bovendien kon ik mezelf in gedachten behoorlijk in de knoei draaien. Andere kanten van mij kwamen hierdoor veel minder tot uiting: creatief, empathisch, verbindend, speels. En daar blijken juist mijn werkelijke energie te zitten.
Mijn denken, voelen en doen was op den duur uit balans. Dat was de start voor een ontdekkingstocht waarbij ik mezelf opnieuw uitvond. Ik leerde onderweg tools toepassen om mijn gedachtenspiraal om te zetten in effectief reflecteren, mijn emoties en gevoelens te begrijpen en losse eindjes te verwerken en om rust in het rennen te brengen. Alle puzzelstukken hielpen me om de balans en grip te hervinden.
Ook ik ervaarde dat er helaas geen weg om de hindernissen heen is en dat je er alleen maar dwars doorheen kunt. Het mooie is wel dat je er daarna (veer)krachtiger uitstapt dan ervoor.
Wanneer ik mensen vraag om in het diepe van verandering te springen, weet ik heel goed wat ik van ze vraag aangezien ik het ook meermaals heb gedaan. Dat vind ik ook zo mooi van mensen begeleiden bij dit proces. Ik zie de struggle, maar weet dat het juist daardoor uiteindelijk beter wordt.
JE VINDT ME OOK OP LINKEDIN
Over mijn werk.
Ik opende mijn coachpraktijk in 2016. Tegelijk switchte ik, na bijna 20 jaar in het bedrijfsleven, naar de zorg. Voor mij de ideale combinatie tussen de autonomie van een eigen praktijk en het samenwerken met een team aan een groter doel.
Inmiddels heb ik honderden sessies begeleid en krachtige tools leren toepassen die ook anderen helpen met hun vraagstukken. In mijn therapie opleiding verdiepte ik eerder opgedane kennis. Ik leerde hoe je effectiever tot de kern komt, niet-helpende patronen in kaart te brengen en om nog meer tools toe te passen die het proces ondersteunen. Ook kreeg ik meer inzicht in mijn eigen stukken, iets dat als therapeut van groot belang is, zodat je er ook echt voor je cliënt kunt zijn. Bovendien kun je anderen niet helpen, als je niet zelf ook bereid bent om door de mangel te gaan.
De kracht van mijn begeleiding zit 'm de LOT-methode: Leren (nieuwe kennis opdoen) - Ontdekken (hoe het zit voor jou) en Tools toepassen. Die tools versnellen het proces van verandering en je leert ze zelf toepassen, zodat je ze een leven lang kunt gebruiken.
Wat voor mij voorop staat, is de gelijkwaardigheid in de gesprekken. We doen het echt samen. Iedereen kan namelijk door omstandigheden in de cliëntenstoel komen te zitten. Het is ontzettend krachtig als je bereid bent om dit proces aan te gaan.
Het is waanzinnig mooi om dat kwartje te zien vallen bij de ander. Want als je eenmaal begrijpt hoe het voor jou werkt, kun je ook de keuze maken om het anders te gaan doen.
Opleidingen
- 2020-2024: Europees erkende HBO opleiding Professioneel Psychosociaal Stress Therapeut
De opleiding volg ik bij Psychodidact, opleidingsinstituut Psychologie. Naast Psychosociale therapie studeer ik tegelijkertijd af in de tweede afstudeerrichting Verlies- en Rouwtherapie. Momenteel ben ik laatstejaars, alle kennismodulen en praktijktoetsing heb ik succesvol afgerond. Het laatste jaar bestaat uit stage bij een landelijke hulpverleningsorganisatie en afronden van het portfolio (soort scriptie over je eigen ontwikkeling tijdens de opleiding). - 2020: Certificeringstraject EFT techniek Matrix Reimprinting
Op visualisatie en innerlijk kind gebaseerde EFT methodiek, die ik volgde bij drs. Cella van der Staak van New Life Point. - 2018-2020: EFTi erkende opleiding 1, 2, 3 met certificering
Basis en gevorderde internationaal erkende opleiding Emotional Freedom Techniques, die ik heb opgevolgd met een certificeringstraject. Ik deed dit bij EQ Libre van Yvonne Toeset, EFTi Master Trainer, auteur en supervisor. - 2015-2016: Post-HBO Registeropleiding Integraal Vitaliteitscoach
Leefstijl- en vitaliteitscoach opleiding die ik volgde bij Mark Academy. - VWO/HBO
You can't connect the dots looking forward; you can only connect them looking backwards. So you have to trust that the dots will somehow connect in your future.