parallax background

Stress Coaching

Gezonde stress is niks mis mee. Van ongezonde stress kun je op den duur allerlei klachten krijgen. Fysieke klachten, maar ook angsten, vermijding, verdoving, geheugenproblemen en meer. Leer in 6 weken om stress te verlagen. Enige stress zal er altijd zijn. Door grip erop te vergroten, gaat het je niet beheersen. Kom los van stress triggers en ervaar kalmte in je denken, voelen en doen.

In 6 weken gegarandeerd resultaat

In 6 weken gaan we met elkaar aan de slag, volgens een gericht persoonlijk programma. Je leert effectieve tools op jezelf toepassen. Geen enkel resultaat na 6 weken? Dan krijg je je geld terug.
 
LOSKOMEN VAN STRESS 

Rust in je hoofd en lijf.


Stress werkt op alle fronten door:  cognitief, emotioneel en fysiek. Gezonde stress is niks mis mee, het maakt je juist scherp en alert. Te lang aanhoudende stress is ongezond, je lichaamsfuncties raken erdoor verstoord en de gevolgen kunnen langdurig merkbaar zijn. Ervaar je ongezonde stress of maak je druk om dingen die normaal geen stress moeten geven? Dan is het tijd om er iets aan te doen. Er zijn effectieve tools waarmee je beter gaat begrijpen wat er nu precies gebeurt én waarmee je actief kunt gaan sturen op dit proces.

ZO DOEN WE DAT

het 6-weekse programma


Hoe gaan we hiermee aan de slag? In het 6 weekse GRIP OP STRESS programma gaan we met volle focus en superconcreet aan de slag. Je leert krachtige tools die je ook na het traject een leven lang kunt gebruiken als zelfsturingsmethoden.

Dit gaan we doen:

  1. Kennismaken en inventarisatie
  2. Energie Winst en Verliesrekening
  3. Integraal Coachmodel voor inzicht
  4. Coach Tool van Stephen Covey voor prioriteiten
  5. EFT Tool voor directe stressverlaging
  6. Info en tool borgen voor de toekomst
LEKKER TRANSPARANT

Wat spreken we af?

Zes 1-1 afspraken (online kan ook) 

Tool handleiding voor thuis 

Expert Coach begeleiding

Wekelijkse of tweewekelijkse afspraken

Na de eerste afspraak pas beslissen

Geen financiële verrassingen

Investering van €75 per keer

Altijd resultaat!* Geen risico dus

 

*Niet goed geld terug garantie
Ben je alle zes de afspraken geweest, heb je eventueel afgesproken (t)huiswerk gedaan en heeft het je helemaal niks opgeleverd? Dan krijg je de tijd die ik heb geïnvesteerd volledig terugbetaald. Je betaalt dan alleen voor kosten die ik heb gemaakt (€25 per afspraak).

 

RESULTAAT NA HET PROGRAMMA

  • JE HEBT EEN OVERZICHT VAN ENERGIEGEVERS EN LEKKEN
  • HET IS DUIDELIJK WAAR DE KERN VAN HET PROBLEEM ZIT
  • JE KUNT ZELF EEN TOOL TOEPASSEN OM DIRECT STRESS TE VERLAGEN
  • JE WEET HOE JE UIT STRESSMODUS KUNT KOMEN
  • JE KUNT ANDERE KEUZES MAKEN EN PRIORITEITEN STELLEN
  • JE ERVAART MEER GRIP EN KALMTE
dan is het echt iets voor jou

Voor wie?

Voor iedereen die last heeft van ongezonde stress die belemmert om te genieten of doelen te bereiken.

Als je je hierin (grotendeels) herkend, dan is de 6-weekse echt iets voor jou:

  • Je hebt last van ongezonde stress
  • Je hebt al van alles geprobeerd en niks werkt echt
  • Het belemmert je om in het hier en nu te leven
  • Je voelt je vaak gejaagd en uit balans
  • Je hoofd is vol en legen lukt niet goed
  • Je hebt last van piekergedachten en/of slapeloosheid
  • Je weet dat dit niet de manier is om verder te gaan
  • Je voelt je vaak vermoeid en herstelt moeizaam
  • Je wilt meer kunnen genieten
 
JOUW BEGELEIDER

Expert Stress Coach

Mijn naam is Denise de Kruijk en ik begeleid je tijdens deze 6 weken. In mijn coachpraktijk heb ik inmiddels al honderden coachgesprekken naar tevredenheid gevoerd. Ik ontdekte dat als je focust op één concreet doel, je in 6 weken een heel eind kunt komen. Ik besloot me in enkele technieken te verdiepen van veelvoorkomende problemen op het gebied van denken, voelen en doen. En ja, natuurlijk ben ik op die gebieden zelf ervaringsdeskundige (wie niet?).

Na het behalen van mijn coachdiploma, heb ik me gecertificeerd in de krachtige EFT tool (Emotional Freedom Techniques). Daarnaast ben ik laatstejaars (stress) therapeut i.o. in de richtingen psychosociaal en verlies en rouw. Hierdoor ben ik veel uitgebreider geschoold in coachmethoden uit de cognitieve gedragstherapie en kan ik met een gerust hart het resultaat garanderen.

ANDEREN VERTELLEN OVER HUN ERVARING

Reviews.

WIL JE AAN DE SLAG?

Boek de eerste afspraak.

Ja, dat wil ik wel

(Na de eerste afspraak mag je altijd nog besluiten om het erbij te laten. Je zit dus nergens aan vast.)

Kennis vergroot GRIP.