Emotional Freedom Techniques.
EFT is een lichaamsgerichte interventiemethode voor meer grip op gevoelens en emoties. Kom los van oude patronen en triggers en ervaar meer vrijheid, rust en vertrouwen.
Het proces
Overzicht creëren
Inzicht vergroten
Loskomen van triggers
LOSKOMEN VAN OUDE TRIGGERS
Je vrij voelen.
Ineens komen tranen op, ongemak, zweten of je voelt je geprikkeld, gefrustreerd, rusteloos. Je weet niet eens precies waarom dit gebeurt, maar het is wel steeds bij die ene persoon of net als je een presentatie wilt geven of wanneer iemand een bepaalde opmerking maakt. Herkenbaar? Misschien ben je hierdoor zelfs wel situaties gaan vermijden.
We noemen dat een auto respons reactie van het brein. Zo'n reactie is behulpzaam omdat het ons helpt bij normale dagelijkse handelingen. Alleen soms werkt dit in ons nadeel en ontstaat er een stressreactie (fight-flight-freeze). De emotie neemt het over.
Met EFT verlagen we deze stressreactie. Ervan uitgaande dat door het gevoel te veranderen, je ook anders gaat denken en doen. We schonen als het ware je systeem wat op. Je reageert dan niet langer vanuit een oud patroon en dat geeft ruimte voor nieuwe, helpende patronen.
We doen dit door acupressuur (licht kloppen op acupunctuurpunten) in combinatie met een focustechniek. Ik begeleid je er stap voor stap doorheen. Het kloppen doe je op jezelf, zodat je het ook zelfstandig leert toepassen. Zo heb je altijd een tool in handen waarmee je direct je stressreacties kunt verlagen.
RESULTAAT NA EFT THERAPIE
- JE BEGRIJPT HOE JE REACTIEPATRONEN WERKEN
- HET IS DUIDELIJK WAAR DE KERN VAN HET PROBLEEM ZIT
- JE KUNT ZELF STRESS EN ANGST VERLAGEN MET EFT
- JE KUNT EFT TOEPASSEN BIJ NIET-HELPENDE GEDACHTEN
- JE REAGEERT NIET MEER VANUIT HETZELFDE PATROON
- JE KUNT ANDERE KEUZES GAAN MAKEN
- JE ERVAART MEER VERTROUWEN EN GRIP
ANDEREN VERTELLEN OVER HUN ERVARING
Reviews.
Wiebe
"De gesprekken waren open en eerlijk. Prettige ervaring en goede probleemanalyse. De begeleiding was zonder meer goed. Je wist op schijnbaar kleine, onbelangrijke, issues door te vragen waardoor diepere vragen en problemen naar boven konden komen. Erg bedankt!"
Sandra
"De gesprekken met Denise heb ik als heel prettig en ‘veilig’ ervaren. De combinatie van EFT en gesprekken was voor mij goud. Dankzij de gesprekken kwam ik erachter waar de kern van mijn probleem zat. Die onderdelen kon ik met behulp van EFT goed verwerken. Na jaren meerdere dingen geprobeerd te hebben (praten met een psycholoog, EFT bij iemand anders e.d.), ben ik dankzij de hulp van Denise nu écht verder gekomen."
Carina
̈Er was een fijne sfeer waarin niets goed of fout was. Door de analyses herken ik beter wat er met mijn gedachten en gevoelens gebeurt. Het voelde echt als samen op zoek gaan naar het onderliggende probleem en de oplossing. Ik vond het ook fijn dat alle emoties er mochten zijn en dat ik de tijd kreeg om alles goed te verwoorden. Ik heb goede hoop dat ik mijn probleem/patroon nu beter onder controle krijg. Bedankt!̈
Martijn
"Zeer prettige en geïnteresseerde begeleiding. Kwam begripvol en deskundig over. Ik kon mijn verhaal goed kwijt. Denise weet de juiste vragen te stellen en toon te zetten."
Iris
"Denise stelt je op je gemak, denkt met je mee, kan supergoed analyseren en helpt je op weg. Ze neemt de tijd en is er echt voor je. Gelijkwaardigheid is een van haar kernwaarden en zo voelde ik dat ook. Ik zou haar begeleiding aan iedereen aanraden. Ze heeft mij ontzettend geholpen. Ik ben haar dankbaar."
Jacqueline
"Erg fijne gesprekken gehad. Denise geeft vertrouwen, rust en weet de juiste vragen te stellen. Na de gesprekken met een goed gevoel huiswaarts gegaan; vol met nieuwe input om over na te denken. Heel verhelderend. Denise is flexibel en helpt mee zoeken naar (voor mij) soms ingewikkelde antwoorden. Fijne locatie ook!"
